薯絲粉的基本介紹

由連平本地農(nóng)家自產(chǎn)的新鮮番薯（紅薯）經(jīng)過(guò)加工沉淀下來(lái)的淀粉再精制加工而成的一種粉絲，不加任何雜物純天然食品，口感特別，具有山珍海味沒(méi)有的特色，清甜爽口，滑而不膩，價(jià)廉實(shí)惠，可調(diào)節(jié)食欲，清潤(rùn)腸胃，為群眾所喜愛(ài)。薯絲粉是客家名菜，連平的特產(chǎn)。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品.它不但營(yíng)養(yǎng)均衡,而且具有一定的藥用價(jià)值,據(jù)《本草綱目》等古代文獻(xiàn)記載，紅薯有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”的功效。對(duì)女士們它還是一種理想的減肥食品，因?yàn)樗椭荆蜔崮?，同時(shí)又能有效地阻止糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?；?duì)老年人它還有一個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)是具有通便作用，因?yàn)樗写罅可攀忱w維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道,通便排毒,尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效，除了這些以外,它還有抗癌、護(hù)心、提高胰島素的敏感性等作用。

歷史民俗

每年紅薯收獲的季節(jié)，村里頭的農(nóng)戶都會(huì)曬薯絲粉。逢年過(guò)節(jié)、辦喜事或者家里來(lái)客人了，“薯絲粉”這道菜也是必不可少。

制作方法

新鮮紅薯清洗-碎解-篩分-沉淀-人工蒸粉-涼干-人工切絲-自然曬干

薯絲粉的品嘗吃法

水煮薯絲粉

材料：薯絲粉 雞湯 香菇 冬筍 蒜梗 雞雜（可用豬肉或牛肉代替）

做法：

1、薯絲粉洗凈（注意不要用水泡），放入冷水里撈起即可，冬筍切成大塊放入鍋里用水煮10分鐘左右，再將冬筍、香菇、蒜梗洗凈切絲，雞雜切塊。

2、燒熱油鍋，將切好的冬筍、香菇、肉倒入油鍋炒至半成熟起鍋裝入盤。

3、準(zhǔn)備好的雞湯倒入鍋里燒開(kāi)，再將切好的蒜梗和剛炒好的材料倒入雞湯燒開(kāi)，這時(shí)就可以將薯絲粉放入鍋內(nèi)，加鹽燒至薯絲粉變軟即可起鍋。

薯絲粉用清水沖洗即可下鍋（或溫水浸泡一會(huì)兒），沸水煮3~5分鐘即可食用。依個(gè)人口味進(jìn)行烹調(diào)，如：燉、炒、火鍋?？捎驼ǎ愦嗫煽?，能做上百種菜肴。

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