連山回鍋肉的基本介紹

連山回鍋肉是一道四川的漢族名菜，具有獨(dú)到的特點(diǎn)，肥而不膩、瘦而不綿、略帶辣味、咸中有甜、色澤油黃、鮮嫩醇香，是色、香、味俱全的可口佳肴。

營養(yǎng)價值

豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效；豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。除了蛋白質(zhì)、脂肪等主要營養(yǎng)成分外，還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等?；劐伻庵羞€含有血紅蛋白，可以起到補(bǔ)鐵的作用，能夠預(yù)防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收。

產(chǎn)品特點(diǎn)

“連山回鍋肉”具有獨(dú)到的特點(diǎn)：“肥而不膩、瘦而不綿、略帶辣味、咸中有甜、色澤油黃、鮮嫩醇香”，是色、香、味俱全的可口佳肴。1986年廣漢物資交流會上，代木兒推出“連山回鍋肉”這道佳肴，一舉轟動廣漢飲食行業(yè)，廣大食客們亦大為稱譽(yù)。“連山回鍋肉”從此遠(yuǎn)近聞名，成為四川省飲食文化中推陳出新、雅俗共賞的大排檔中的一道名菜。

歷史民俗

由于四川人多地廣，各地物產(chǎn)不同，風(fēng)俗口味也有差異，所以回鍋肉這道菜也有許多種做法，主要表現(xiàn)為配料和調(diào)味的不同。省會成都素來匯集了川菜的精品，各地的菜肴在這里得到了升華，而回鍋肉“咸、甜、鮮、香、辣”的特點(diǎn)在這里也得到了最完整的體現(xiàn)；四季盛產(chǎn)的新鮮蔬菜，為回鍋肉的配料提供了四季不斷的源泉：冬天的蒜苗、春天的蒜苔、秋天的辣椒、夏天的韭菜等等。用這些時令鮮菜配炒回鍋肉，使人更容易保持對回鍋肉的新鮮感。這也是回鍋肉長久不衰的原因之一。四川盆地周邊五陵山區(qū)，由于自然條件較差，物產(chǎn)相對貧乏，回鍋肉配料相對較少，有時用新鮮蔬菜，有時則五花八門，什么配料都用，比較普遍是用自家腌制的鹽菜，即將卷心菜洗凈加入鹽和花椒腌制而成，作為配料加入回鍋肉，味道也不錯；還有用農(nóng)家自制家常豆豉以及將鍋魁(燒餅)或饅頭切成片塊作為回鍋肉配料，而后種做法，是既解了饞，又填了肚，很受勞作者們所喜愛?；劐伻庵詮V受歡迎，長久不衰的原因還有一條，就是它不怕剩菜，只要保存好，不變質(zhì)，上頓沒吃完，下頓回籠一蒸或回鍋一熱，口味依然，甚至由于調(diào)料的滲入，口感更好。

廣漢“連山回鍋肉”，是連山供銷社餐館代木兒在原來四川回鍋肉基礎(chǔ)上，通過精心研究，取其精華，運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)加工以總結(jié)，提高烹飪技術(shù)，照顧“南甜北淡”的飲食習(xí)慣，特別在佐料和調(diào)味上進(jìn)行了改進(jìn)，以適應(yīng)八方來客的口味，故得名“連山回鍋肉”。

連山回鍋肉的制作方法

四川回鍋肉其通常做法是，選“二刀肉”，即半肥瘦帶皮豬腿肉，清水煮至八成熟后，晾涼，切片，將鍋內(nèi)加入適當(dāng)菜油和豬油燒熱倒入肉片，慢火將肥肉熬出油份，卷曲呈燈窩狀，即民間所謂的“燈盞窩”，之后加入少許鹽、郫縣豆瓣醬、甜面醬炒出香味，再加入適量青蒜苗合炒，稍時即可

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