馬踏湖白蓮藕的基本介紹
白蓮藕是馬踏湖中特產(chǎn)之冠。全湖有藕田近 4000 畝,白蓮藕是春暖后植秧,六七月作藕,這時的藕當(dāng)?shù)厝怂追Q " 新藕 " 。
冬季藕完全成熟,這時藕內(nèi)含淀粉、蛋白高,還有糖、脂肪以及維生素等多種成分,是上等蔬菜。因所開的蓮花是白色,故稱 " 白蓮藕 " 。 1972 年美國總統(tǒng)尼克松訪華時,就曾食用過湖中的白蓮藕。
營養(yǎng)價值
1.蓮藕的熱量和土豆相當(dāng),碳水化合物和脂肪的含量比較低,蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。
2.蓮藕中含有維生素和微量元素,尤其是維生素K、維生素C,鐵和鉀的含量較高。
3.蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。
4.藕含有大量的單寧酸和豐富的植物纖維、維生素B12。
產(chǎn)品特點
它潔白如玉,鮮嫩甜脆。采片荷葉把藕包好,輕捶擊碎,拌些白糖,吃起來爽心甜脆。
歷史民俗
藥書記載,白蓮藕生則性寒,熟則性溫。生者能涼血止血,清熱止渴,治咳嗽咯血、熱病口渴等癥;熟者能健脾開胃、補血止瀉,治脾胃虛弱、精神不振等癥,具有很高的藥用價值。近年來各級政府對白蓮藕進行了保護性開發(fā),完善了道路、水利等基礎(chǔ)設(shè)施,添加了蓮藕的種類,實行夏秋采蓮,冬春挖藕,重現(xiàn)了昔日“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”和泉水叮咚、小橋流水、白鷺爭渡的田園風(fēng)光,實現(xiàn)了經(jīng)濟效益和生態(tài)效益的“雙贏”。
馬踏湖白蓮藕的品嘗吃法
1.藕可生食,烹食,搗汁飲,或曬干磨粉煮粥。
2.煮藕時忌用鐵器,以免引直食物發(fā)黑。
3.藕削去外皮以后應(yīng)盡快下鍋烹制,避免藕絲因氧化而變黑。若不能及時烹調(diào),可將藕放入加醋的清水中浸泡,保持蓮藕本身的潔白色澤,炒藕絲時邊炒邊往鍋中加入少量清水,這樣炒出來的藕絲潔白如玉不會變色。
4.吃藕應(yīng)分段食用,頂端香甜脆嫩,焯后涼拌鮮食;第二、第三節(jié)稍老,是做湯的上好原料,還可以做炸藕夾;第四節(jié)之后的各節(jié)只適于炒食或作為藕粉的原料來使用。
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